טחורים אחרי לידה הם מצב שכיח שאימהות טריות רבות מתמודדות איתו. הם יכולים להתפתח עקב לחץ מוגבר במהלך ההיריון ובגלל המתח של הלידה. אם אתן מתמודדות עם טחורים אחרי לידה ייתכן שאתן תוהות מה הגורמים להם וכיצד לשפר את המצב. כאן אנו נסביר איך להתמודד עם טחורים אחרי לידה ונספק עצות מעשיות לטיפול בהם ביעילות. המשיכו לקרוא כדי לגלות כיצד לטפל בבעיה נפוצה זו.
מהם טחורים?
טחורים הם ורידים נפוחים, מציקים ולעיתים גם כואבים בפי הטבעת. ישנם שני סוגים של טחורים: פנימיים וחיצוניים. טחורים פנימיים מתפתחים בתוך פי הטבעת והם בדרך כלל לא כואבים, אם כי הם יכולים לגרום לדימום במהלך יציאות. טחורים חיצוניים נוצרים מתחת לעור סביב פי הטבעת ויכולים להיות כואבים, במיוחד בעת ישיבה או במהלך יציאות.
הגורמים לטחורים אחרי לידה
מספר גורמים תורמים להתפתחות טחורים אחרי לידה:
- לחץ מוגבר במהלך ההיריון: במהלך ההיריון, הרחם הגדל מפעיל לחץ נוסף על הוורידים בפי הטבעת. לחץ זה יכול לגרום לוורידים להתנפח ולהוביל טחורים.
- מאמץ במהלך הלידה: המאמץ האינטנסיבי והדחיפה במהלך הלידה יכולים להחמיר טחורים או לגרום להתפתחות של חדשים. הכוח המופעל במהלך הלידה יכול להגדיל באופן משמעותי את הלחץ על הוורידים בפי הטבעת.
- שינויים הורמונליים: הורמוני הריון, במיוחד פרוגסטרון, גורמים לדפנות הוורידים להירגע, מה שהופך אותם רגישים יותר לנפיחות. שינויים הורמונליים אלו גם מאיטים את מערכת העיכול, דבר שיכול להוביל לעצירות ולתרום לעוד טחורים.
- עצירות: עצירות היא שכיחה במהלך ההיריון ובתקופה שלאחר הלידה. השילוב של שינויים הורמונליים, פעילות גופנית מופחתת ושינויים בתזונה יכול להקשות על תנועות מעיים ולגרום לכן להתאמץ יותר, מה שעלול להוביל לטחורים.
טיפול בטחורים אחרי לידה
טיפול בטחורים אחרי לידה כרוך בשילוב של שינויים באורח החיים, תרופות ביתיות וטיפולים רפואיים. הינה כמה אסטרטגיות לטיפול בטחורים ביעילות:
- שינויים תזונתיים: תזונה עשירה בסיבים יכולה לעזור לרכך את הצואה ולהפחית את הצורך להתאמץ במהלך יציאות. מזונות עשירים בסיבים כוללים פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות. שתייה מרובה של מים מסייעת גם היא במניעת עצירות.
- פעילות גופנית סדירה: פעילות עדינה, כמו הליכה או יוגה, יכולה לעזור לעורר תנועות מעיים ולהפחית עצירות. פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם ויכולה לעזור להפחית את הנפיחות של הטחורים.
- היגיינה: שמירה על היגיינה היא חיונית. לאחר כל פעולת מעיים נקו בעדינות את האזור עם מגבונים לחים או שטפו אותו. הימנעו משימוש במגבונים ריחניים שכן הם עלולים לגרות את העור.
- אמבטיות סיץ: השריה באמבט סיץ חם במשך 10-15 דקות מספר פעמים ביום יכולה לעזור להקל על הכאבים ולהפחית נפיחות. אמבט סיץ כרוך בישיבה באמבטיה רדודה המכסה רק את הירכיים והישבן.
- טיפולים ללא מרשם: קרמים, משחות ונרות שונים ללא מרשם יכולים לסייע בהפחתת תסמיני טחורים. מוצרים אלו מכילים מרכיבים כמו הידרוקורטיזון או הממליס, אשר יכולים להפחית דלקות ולספק הקלה על גירוד וכאב.
- שיכוך כאבים: משככי כאבים ללא מרשם, כגון פרצטמול או איבופרופן, יכולים לסייע בניהול כאבים ואי נוחות הקשורים לטחורים. חשוב לעקוב אחר הוראות המינון ולהתייעץ עם הרופא אם יש לכן חששות כלשהם.
- הימנעו ממאמץ: בזמן השימוש בשירותים הימנעו ממאמץ או מישיבה ממושכת. אם אתן מרגישות את הדחף ללכת לשירותים גשו מייד ואל תחכו כיוון שהתאפקות יכולה להפוך את הצואה לקשה יותר.
- טיפולים רפואיים: אם תרופות ביתיות וטיפולים ללא מרשם אינם מספקים הקלה מספקת, חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בהליכים רפואיים כגון קשירת גומיות, סקלרותרפיה או ניתוח כדי להסיר או להפחית טחורים.
לסיכום
טחורים אחרי לידה הם מצב שכיח ולעיתים קרובות כואב שאימהות טריות רבות סובלות ממנו. הבנה של הגורמים וידיעה כיצד לטפל בטחורים ביעילות יכולה לשפר באופן משמעותי את הנוחות ואת איכות החיים בתקופה שלאחר הלידה. על ידי ביצוע שינויים תזונתיים, שמירה על היגיינה טובה וחיפוש טיפול רפואי מתאים בעת הצורך, ניתן להקל על הסימפטומים של טחורים ולקדם ריפוי.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
